꿀팁90 '여기 누르기만 하면 통증이 싹 사라짐' 단 5초만에 목 어깨 통증이 싹 없어져요. 초간단 지압법 공개 안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 목과 어깨 통증 완화에 좋은 지압점에 대해서 설명드리겠습니다. 첫 번째 지압점이 바로 견정혈입니다. 어깨 통증과 목 통증에 좋은 지압점입니다. 하루 5초간 5회 지압해 주시면 됩니다. 어깨 끝점과 경추 사이에 있는 곳이 바로 견정혈입니다. 이곳을 5회 5초간 지압해 주세요. 다음 지압점이 노수혈입니다. 이곳 역시 5회 5초간 지압해주면 어깨 통증을 잡아주는데 효과가 있다고 합니다. 마지막으로 후계혈 입니다. 새끼손가락 끝쪽에 위치한 지압점으로 이곳 역시 5초간 5회 지압해주세요. 이곳은 목 통증에 바로 효과를 보는 혈자리라고 합니다. 꼭 이곳을 지압해주세요. '효과가 직빵이네요 ... ㅎㄷㄷ ' 하루 2분 스트레칭만으로 골반 교정이 바로 돼요. '효과가 직빵이네요 .... 2022. 8. 6. '효과가 직빵이네요 ... ㅎㄷㄷ ' 하루 3분 스트레칭만으로 손목통증에서 해방되세요. 우선 손목 터널 증후군 자가 진단법입니다. 양쪽 손등을 마주대고 1분간 유지해 주세요. 이때 1분 지난 후에 손목에 통증을 느낀다면 손목 터널 증후군을 의심하시면 됩니다. 손목 통증 잡는 스트레칭 입니다. 한쪽 팔을 정면을 향해 뻗어주세요. 반대쪽 손을 이용해서 뻗은 손가락을 잡아주세요. 몸 쪽으로 천천히 손을 당겨주세요. 따라 해 조세요. 손목은 안쪽으로 당겨주세요. 안쪽으로 살짝 틀어주면 스트레칭 효과가 더욱 좋습니다. 다음 스트레칭입니다. 손을 뻗어 주먹을 쥐어 주세요. 반대쪽 손으로 살짝 구부려주면서 손목이 바깥쪽을 향하도록 해주세요. 이동작을 10초간 유지해 주시면 됩니다. 이렇게 스트레칭해서 손목 통증 잡으세요. 이상 매일 뉴스입니다. 행복하세요 '효과가 직빵이네요 ... ㅎㄷㄷ ' 하루 2분.. 2022. 8. 4. '효과가 직빵이네요 ... ㅎㄷㄷ ' 하루 2분 스트레칭만으로 골반 교정이 바로 돼요. 우선 바닥에 누운 상태에서 양 무릎을 구부려서 세워주세요. 두번째는 한쪽 발을 반대쪽 무릎위에 올려서 숫자 4모양을 만들어 주세요. 위 사진과 같이 4 모양을 만들어 줍니다. 다음은 손으로 다리를 잡고 손을 깍지를 낍니다. 이상태에서 호흡을 내쉬면서 이 자세를 15초 동안 유지해 줍니다. 이때 주의할 점은 엉덩이 꼬리뼈가 들리지 않게 합니다. 천천히 제자리로 돌아오고 반대쪽도 똑같이 5번 반복해줍니다. 생각보다 어렵지 않네요. 집에서 간단하게 할수 있는 스트레칭 이였습니다. '효과가 직빵이네요 ... ㅎㄷㄷ ' 하루 2분 이 스트레칭만으로 허리통증에서 해방되세요. '효과가 직빵이네요 ... ㅎㄷㄷ ' 하루 2분 이 스트레칭만으로 허리통증에서 해방되세요. 안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 하루 5분 누워.. 2022. 8. 4. '효과가 직빵이네요 ... ㅎㄷㄷ ' 하루 2분 이 스트레칭만으로 허리통증에서 해방되세요. 안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 하루 5분 누워만 있어도 할 수 있는 허리에 좋은 운동법에 대해서 설명드리겠습니다. 꼭 기억해 주세요. 1. 바닥에 누워서 양 무릎을 구부려 세워 주시고 양판은 가슴 앞으로 11자 모양을 만들어 주세요. 턱을 가슴쪽으로 당겨주세요. 3. 머리와 어깨를 바닥에 붙인 상태에서 골반 엉덩이 허리 등 순서로 바닥에서 몸을 떼 주세요. 내려올 때는 천천히 등 허리 엉덩이 골반 순서로 바닥으로 내려오세요. 천천히요. 이 동작을 1세트로 5번 반복해주시면 됩니다. '효과 대박이네요 ..ㅎㄷㄷ' 이것 먹으면 간에 쌓인 독소를 싹 제거해줍니다. '효과 대박이네요 ..ㅎㄷㄷ' 이것 먹으면 간에 쌓인 독소를 싹 제거해줍니다. 몸이 자주 피곤하고 몸이 자주 붓고 피부가 칙칙하다면 혈액 속 .. 2022. 8. 4. '이렇게나 많다고?' 술을 좋아한다면 필독, 전국 민속주, 소주, 막걸리 술 지도 안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 전국에 민속주, 소주, 그리고 막걸리 술 지도를 알아보도록 하겠습니다. 아래와 같이 전국에서 고유 민속주와 막걸리, 소주가 이렇게나 많이 있더라고요. 올여름에 시원하게 이곳에 들러서 술 한잔 하시는 건 어떨까요? 전국 민속주 지도 전국 소주 지도 전국 막걸리 지도 2022. 8. 3. '이거 100% 맞음' 키스 유형으로 보는 연애 타입 5가지 안녕하세요 매일 뉴스입니다. 오늘은 키스 유형으로 보는 연애의 타입 5가지에 대해서 설명드리겠습니다. 1. 두눈을 감음 상대에 대한 매너와 배려를 갖춘 로맨티시스트가 대부분입니다. 부드럽고 신념과 믿음이 강한 타입이랍니다. 2. 손을 잡는다 손을 잡는 연애 타입은 말그래도 치밀하고 판단력이 뛰어난 타입입니다. 속내를 잘 드러내지 않으며 마음이 다정다감합니다. 3. 확 끌어 안음 연애에서도 자기중심적인 부분이 강한 타입입니다. 자기애가 강합니다. 4. 아랫입술 공략 호기심이 강하고 천진난만한 타입입니다. 사교성도 좋아 이성과도 친구가 되기 쉽습니다. 5. 여기저기 더듬는다 이는 활력이 넘치면서 야생마 같은 타입입니다. 상대방을 어떻게 다뤄야 좋은지를 잘 알고 있답니다. '이가 시리고 아프다면 바로 시작' .. 2022. 8. 3. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 15 다음
