'진짜 조심해야겠네요... ㅎㄷㄷ' 안영미에게 갑상전암, 대상포진, 폐렴까지 생기게 한 '이것'

 

밤을 새면서 마시는 술, 불규칙적인 수면 습관, 그리고 마지막으로 맵고 짠 음식을 좋아하는 식습관이 이러한 각종 질환에 시달리게 되는 원인이 되었다고 합니다. 

 

 

대상포진은?

 

 

최근에 대상 포진은 50~70대에서 나타날 뿐만아니라 젊은 분들에게서도 자주 나타나고 있답니다. 그만큼 건강에 위험 신호중에 하나입니다. 특히 여름철에는 더위로 인해서 체력의 소진과 스트레스로 인한 면연력 감소가 그 원인이라고 합니다. 

 

대부분은 체력이 저하되고 피로가 누적되어 있다면 영양분을 고르게 섭취하고 잘 쉬게 되면 회복 되지만 대상 포진의 경우에는 자연스럽게 치유되는 병이 아닙니다. 대장 포진에 걸렸다면 극심한 통증이 발생되며 피부에 발진과 수포가 발생하게 됩니다. 초기 증상은 피부가 가렵고 따갑고 붉은 수포가 올라오게 됩니다. 

 

이때에는 바로 병원을 찾아 항생제 투여와 치료가 진행되어야 호전되게 됩니다. 

 

면역력 저하의 신호

 

 

면연력이 저하되면 몸에서는 각종 신호를 만들어내게 됩니다. 

 

그 첫번째가 바로 감기가 오래간다는 점입니다. 

보통 약을 먹으면 하루 이틀이면 낫는 병이 바로 감기 입니다. 하지만 면역체계가 약해지게 되면 감기가 오래 갈수 밖에 없습니다. 감기가 자주 걸리고 오래 간다면 스스로의 면역력 약화를 의심해 보는게 좋습니다. 

 

각종 염증 질환이 자주 생긴다 

또한 면연력이 약화되게 되면 체내 염증 수치가 올라가서 각종 염증질환이 생길 가능성이 높아지게 됩니다. 체내 면역세포가 부족해져서 발생하게 됩니다. 대표적인 염증 질환은 바로 구내염으로 작은 수포가 올라오고 물집이 생기기도 합니다. 

 

배탈이 자주 난다. 

위장으로 세균과 바이러스가 많이 침투하게 되면 면역력이 약해 지게 되면 이를 막아줄수 없게 됩니다. 장내 유해균의 증식을 막지 못하게 되면서 내부에 염증을 유발하게 됩니다. 특별한 이유없이 복통과 배탈이 자주 나는게 바로 이런 이유입니다. 

 

면역력 높이는 음식

첫번째 음식이 바로 마늘입니다. 마늘에는 강력한 살균 작용을 하는 알리신이라는 성분이 풍부해서 면역력 강화에 도움을 주게 됩니다. 또한 게르마늄, 셀레늄 또한 풍부해 암세포 억제와 예방에 탁월한 효능을 보입니다. 

 

또한 등푸른 생선의 경우에는 균형적인 영양을 섭취하는데 도움을 주며 특히 오메가 3의 경우에는 염증을 치료해 주는데 도움을 주면서 감기 호흡기 질환으로 부터 보호해 주는 역할을 한다고 합니다. 갑각류에는 감기 바이러스를 물리치는 사이토카인이 들어있답니다. 

 

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