'효과 대박이네...ㅎㄷㄷ' 이것 한숟가락으로 내장지방이 싹 사라져요.

지긋지긋한 내장 지방을 한 번에 빼고 싶지 않으세요. 

 

매일매일 운동은 하지만 이 내장 지방은 쉽게 빠지지 않습니다. 

 

오늘은 이것 한숟가락이면 내장 지방을 사라지게 하는 꿀팁에 대해서 알려드리겠습니다. 

 

 

 

하루 두번 식사 후 한 숟가락씩 먹으면 내장 지방 제거에 좋은 다시마 섭취 방법을 알려드리겠습니다. 

사진 출처: 건강오름 유튜브 (이하동일)

내장 지방 제거에 좋은 대표적인 음식이 바로 다시마 입니다. 

지방 흡수율을 최대 75% 가량 차단해 준다고 합니다. 

다시마와 식초를 가지고 만드는 다시마 식초 

 

다시마 그리고 식초는 지방 합성을 억제해준다고 합니다. 

 

 

 

내장 지방 없애는 다시마 식초 만들기

먼저 마른 다시마 15g 식초 500ml 그리고 설탕 1큰술을 준비합니다. 

다시마를 적당한 크기로 자릅니다. 다시마를 병에 넣고 식초를 붓습니다. 

그 위에 설탕 1스푼을 넣어 주고 잘 저어 줍니다. 

밀봉한 상태로 약 1주일 정도 상온에 놓아둡니다. 

숙성이 끝난 뒤에 다시마는 건져내고 식초는 냉장 보관해서 드시면 됩니다. 

 

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