'다이어트 이제 식은죽 먹기 입니다.' 죽어도 안빠지던 뱃살이 이것 하나로 싹 빠졌어요.

 

안녕하세요 꿀팁 대방출입니다. 

오늘은 검은콩을 활용해서 내장 지방을 싹 빼버리는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 

꼭 이렇게 해서 지금까지 속썩이던 뱃살을 한번 싹 빼 보세요. 

 

검은콩

허리 둘레가 3cm 늘어날수록 수명이 그만큼 줄어든다는 이야기가 있습니다. 블랙 푸드의 대명사이자 

건강을 위한 식재료 대명사 검은콩 , 

 

검은콩은 우리몸에 있는 모든 독소를 제거한다고 하는데요. 특히나 검은콩은 그 영양성분이나 몸에 좋은 성분이 많아 밭에 소고기라고 불리는 식품입니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하게 들어 있답니다. 

 

검은콩의 효능

 

 

검은콩에는 항산화 효능이 탁월한 안토시아닌과 글레시테인 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력을 높여주면서 내장에 축적되어 있는 지방을 싹 빼는데 도움을 준다고 합니다. 그만큼 효과가 뛰어나 하루에 한 번 검은콩 차를 만들어 마시고 밥을 할 때 검은콩을 넣어서 지어 보세요.

 

 

또한 검은 콩이 탈모를 예방 하는 효능도 있습니다. 검은콩에 들어 있는 안토시아닌, 비오틴, 시스테인, 단백질 성분이 모발을 튼튼하게 해 주고 탈모 증상이 생기지 않도록 막아주는 효과가 있다고 합니다. 모발을 만드는데 필요한 단백질과 아미노산을 보충해준다고 합니다. 

 

검은콩차 만드는 방법

 

 

우선 검은 콩을 깨끗하게 씻어서 검은콩 겉에 붙어 있는 이물질을 제거해 주세요. 

 

두 번째로 프라이팬에 검은콩 외에는 아무것도 넣지 않은 상태로 중 약불로 볶아 주세요. 

 

 

냄비에 물 2컵 검은콩 1큰술을 넣고 15분막 끓여 주면 검은콩차 완성입니다. 

 

검은콩 창에 꿀 또는 생각등을 넣어주게 되면 그 효능이 더욱 뛰어나게 됩니다. 

 

 

'혹시나 해서' 이것 먹었더니 치솟던 혈압이 하루 만에 뚝 떨어졌습니다.

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