적양배추1 적양배추 효능 자색 양배추 효과 건강한 생활 적양배추의 효능 적양배추는 다양한 세계 요리에 널리 사용되는 십자화과 채소입니다. 적양배추는 풍부한 영양 성분과 잠재적인 건강상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 적양배추 섭취의 가장 일반적으로 논의되는 이점은 다음과 같습니다: # 효능 / 효과 1) 항산화 특성 적양배추에는 비타민 C를 비롯한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소라고 하는 유해 분자로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 됩니다. 2) 암 예방 일부 연구에 따르면 적양배추의 항산화제와 파이토케미컬은 유방암, 대장암, 전립선암과 같은 특정 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 3) 소화력 향상 붉은 양배추는 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 중요한 섬유질의 좋은 공급원입니다. 섬유질은 소화관을 계속 움직이고 .. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
